QUALE PSICOTERAPIA SCEGLIERE?

Esistono differenti tipi di psicoterapia che  fanno riferimento a diverse scuole di pensiero  e quindi hanno  un diverso approccio metodologico al paziente, all’interno di ogni modello si sono evidenziate, nel tempo, delle differenze.

Tra le più conosciute, oltre alla psicoanalisi, vi è  la psicoterapia cognitivo–comportamentale, la psicoterapia sistemico–relazionale.

Fino a circa la seconda metà del secolo scorso il più  diffuso era il modello psicoanalitico, attualmente in declino per via dei costi , dei tempi lunghi ,infatti può durare anche diversi anni, e per  i  non soddisfacenti risultati terapeutici.

Pur considerando l’importanza storica della psicanalisi, attualmente  si ritiene che uno dei trattamenti  più validi, surrogati da un’ efficacia dimostrata da studi controllati, e da risultati duraturi, soprattutto per quanto concerne i disturbi d’ansia e depressivi, sembra essere l’approccio cognitivo-comportamentale.